Reception                  Gym            

Måndag    17:00-19:00                           Måndag - Fredag    05:00-22:00

                                                              Lördag                   08:00-18:00

                                                              Söndag                   08:00-22:00

 

Boka Gruppträning/ Personlig Träning/ Massage

 Japp, så växla vi upp löpningen till Blodomloppet 2016.

Den 16 aug så kan du som medlem träna tillsammans med oss
och om du vill anmäla dig till ett av lagen som skall springa 5 eller 10 km i blomomloppet.
Coach Jonna och Micke ha nu satt ihop ett träningsupplägg för bästa upplevelsen i löpningen.
5/7 Löpstyrka, löpteknik, mobilitet och rörlighet, Friluftsgården
12/7 Distans medellång löpning, Friluftsgården
19/7 Löpning Intervaller, Gym+
26/7 Koordination, tröskelträning Gym+
2/8 Löpning Backintervaller, Friluftsgården
9/8 Distans löpning, Friluftsgården
15/8 Uppladdning, tips och trix, rörlighet och mobilitet, Friluftsgården
För att garantera din plats så kan du nu förboka dig så vänligen skicka ett mail till mikael@gymplus.se och meddelar vilka datum som just passar dig sommar. Vad händer om jag bortrest på semestern?, lugn, vid varje träningstillfälle så delas en träningsuppgift ut, allt för den bästa upplevelsen.
Ja, och vill du medverka på Blodomloppet i ett av lagen och springa 5 eller 10 km så meddelar mig via mail, se andres ovan.
Prist för medlemmar är 110 kr, ordinarie pris 220 kr.
Nu kör vi herrar, damer, grabbar och tjejer! :)
För mer info: www.blodomloppet.se                                                 Facebook: http://www.facebook.com/gymplusvaggeryd


Instagram: gymplusvaggeryd 

 

   http://images.staticjw.com/gym/8563/fullsizerender.jpg